Esta semana estava pensando sobre o que escrever e a maioria dos temas envolvia o conceito de inconsciente. Pensei, então, em explicar de forma simples este termo tão usado na psicologia e principalmente na psicanálise. Falando em psicanálise, muitas pessoas me perguntam a diferença entre psiquiatria, psicologia, psicanálise e psicoterapia. O psiquiatra é um profissional com formação em Medicina e com especialização em Psiquiatria. O psicólogo é um profissional que concluiu a graduação em Psicologia podendo trabalhar em diversas áreas como organizacional, escolar etc. O psicólogo que trabalha com psicologia clínica é também chamado de psicoterapeuta. Embora a psicoterapia derive de teorias psicológicas, o psiquiatra com treinamento adicional têm se identificado como psicoterapeutas. Já o psicanalista é um profissional de nível superior, muitas vezes psicólogos ou médicos, que faz, posteriormente, um curso numa instituição psicanalítica e submete-se a Psicanálise. Nesta, são utilizadas as teorias introduzidas por Sigmund Freud.

Foi Freud que difundiu este conceito de inconsciente. O inconsciente, explicado de forma muito simplificada, seria tudo que não está na consciência. Quando não damos conta de uma situação, mandamos para o inconsciente, ou seja, recalcamos. No consultório, algumas pessoas tendem a falar que não acreditam muito nesta coisa de inconsciente e costumo dar exemplos para entender melhor este significado. Quando pergunto para uma mulher que tipo de homem ela gostaria de namorar a mesma quase sempre diz: um homem carinhoso, bonito, simpático, inteligente, fiel. Mas quando vamos analisar o tipo de homem que frequentemente esta se envolveu, normalmente não tem nada a ver com este perfil. Algumas se relacionam com homens agressivos, mal educados, infiéis… Tudo aquilo que em sua consciência ela não gostaria. Mas as relações são muito mais complexas do que está presente em nossa consciência. Normalmente são baseadas em escolhas inconscientes relacionadas a questões da infância. Se quem exerceu a função de pai ou mãe, por exemplo, for mais agressivo, a probabilidade de você escolher este perfil é bem grande.

A questão do emagrecimento costuma ter muitas ligações com o inconsciente. Sabemos o que precisa para emagrecer mas quando não conseguimos, talvez seja por algum ganho  inconsciente. Uma paciente minha, por exemplo, tinha começado a emagrecer muito com a terapia e já tínhamos descoberto algumas “razões” para o ganho com o sobrepeso.  A mesma tinha dificuldade em escutar elogios e chamar a atenção. Um dia, ela chegou em uma festa, bem mais magra, e foi o centro das atenções. A primeira reação que esta teve foi começar a comer muito, novamente. Mas como estava fazendo terapia conseguiu perceber esta situação, e voltou a se cuidar. A terapia tende a fazer intervenções para que este significado fique mais claro para o paciente e para que a mesma consiga realmente ter uma escolha mais consciente.

Uma forma que o terapeuta tem de analisar as questões inconscientes é através dos sonhos. Uma análise de sonhos diz muito sobre o inconsciente e as questões trabalhadas em terapia. Mas não adianta recorrer aqueles livros de significados de sonhos. Somente o seu psicólogo consegue analisá-lo de acordo com o andamento do tratamento.

Portanto, se você perceber que existem situações onde não está conseguindo escolher de forma mais saudável ou até mesmo sua vida não está acontecendo da forma como você gostaria, pense em procurar um psicólogo que fará muita diferença.